Здоровье оровье означает жить в своем собственном ритме

Здоровье означает жить в своем собственном, личном ритме. Не форсируя и не сдерживая себя. Проявляя активность или пассивность в соответствии с конкретными ситуациями в жизни. В каждый момент принимая решения, проявляя максимальную эффективность при минимальных усилиях.

К сожалению, чаще всего нам не удается двигаться в собственном ритме. Мы живем под постоянным давлением. Мы должны что-то делать. Мы должны быть успешными, контролировать, понимать, знать, мы должны успеть вовремя … и тогда не остается места для нашего истинного «я», погребенного под тоннами напряжений и обязательств.

Чтобы попробовать прийти к своему собственному ритму, можно попробовать обратить внимание на то, как Вы идете из одного места в другое, как Вы стараетесь идти быстро, чтобы успеть за скоростью окружающих людей, и, если на самом деле Вам это не нравится, решите идти в другом ритме…