Семинар: Обрести свободу, управляя собственным ритмом 14-15.9.2019

Каждый человек уникален. У каждого – свои индивидуальные особенности. И каждый человек имеет свой индивидуальный ритм жизни.

Наш истинный ритм следует за истинными желаниями сердца. Он подсказывает, какие шаги нам нужно сделать. Он знает, что является для нас лучшим в каждый момент. Он проявляется в нашей жизни через то, как чередуются наши действие и пассивность, бег и отдых, делание и позволение чему-то случаться, говорение и слушание, усилие и расслабление, умственная активность и тишина. Ритм определяет нашу скорость движения, потребления пищи и дыхания, говорения и мышления.

Пребывая в своем естественном ритме, мы делаем именно то, что нужно; в тот момент, когда это действие уместно; с той скоростью, которая для нас необходима. Уделяя больше времени некоторым вопросам и отказываясь заниматься проблемами, не имеющими отношения к делу. Тело само сообщает нам, когда приходит время действовать, а когда приходит время остановиться.
Сохраняя естественный ритм, мы сохраняем здоровье, т.к. взаимодействуем со своей жизненной энергией самым эффективным способом.

Но мы постоянно подвержены требованиям внешней среды. Ожидания, обязательства, ответственность, соглашения и договора: с нашей семьей, на работе, с друзьями, а также с собственными убеждениями и верованиями … Каждое из них навязывает нам свой собственный ритм: они сообщают нам, насколько быстро нам двигаться, какие именно моменты подходят для выражения конкретных эмоций, какие мысли являются правильными, когда и сколько мы должны есть и спать … Они определяют время, скорость и место для всего нашего существования.

Если мы не осознаем этой борьбы, мы легко втягиваемся в жизненный ритм, который абсолютно нам не принадлежит. Тогда уже наша жизнь больше не про нас. Она про чуждую сущность внутри нас, которая в основном занята выполнением задач. Мы изо всех сил пытаемся ублажить эту сущность. Мы постоянно торопимся и напрягаемся, игнорируя свои истинные потребности. Жизнь становится пустой и изнурительной. У нас возникают проблемы с пищеварением или нарушения сна. И, в конце концов, мы полностью теряем связь с нашей личной реализацией.

Семинар «Обрести свободу, управляя собственным ритмом» направлен на то, чтобы научиться распознавать, как мы постоянно форсируем наш естественный ритм жизни, и отпустить эти усилия. В результате мы восстановим свою естественную скорость.

Мы будем работать со многими факторами, которые нарушают наш естественный ритм: паттерны движения и дыхания, физические напряжения, повседневная рутина, суждения и ожидания, разочарование и сердечная боль. Глядя в лицо этим факторам, мы обнаружим силу, которая хранится в них. Это позволит нам постепенно восстановить нашу способность осуществлять выбор и следовать истинным желаниям нашего сердца.

Будучи последним семинаром из цикла «Глубинная жажда жизни», этот семинар подводит итог всему, что было изучено на предыдущих пяти семинарах. Мы снова будем практиковать упражнения, используя методы дыхания и стоп-движения, обучаясь практично и эффективно: ритм – это не что-то эфемерное, а весьма прямой телесный опыт.
Практикуя, что значит следовать индивидуальному ритму и что значит, отказываться от него, мы более точно увидим, что такое, быть собой, и что такое, не быть собой. Таким образом, выбор станет весьма очевидным.

Так как работа в семинаре требует много внимания и индивидуальной работы с каждым, количество участников ограничено десятью.

Даты и время:
Суббота, 14 сентября, 10:00 – 18:00 и
Воскресенье, 15 сентября, 10:00 – 18:00.

Место:
студия @yogaplatforma
м. Красносельская, Спартаковский переулок, дом 2, стр. 1, подъезд 6, второй этаж.

Стоимость:
При оплате до 30 сентября – 10.000 рублей;
при оплате до 6 сентября ¬¬ ¬– 11.000 рублей;
при последующей оплате – 12.000 рублей.

Запись:
Записаться можно по электронной почте roberto@espinagosa.com (Роберто Эспинагоза) или 2igenia@gmail.com +7 (916) 675-37-08, Женя Иващенко (звонки только по WhatsApp).

По любым вопросам или разъяснениям, пожалуйста, не стесняйтесь писать мне.
А также если у вас есть друзья или знакомые, которых может заинтересовать семинар или сессии, пожалуйста, отправьте им это сообщение.
Более подробная информация: www.espinagosa.com и www.grinbergmethod.com