Семинар: Обрести свободу, управляя собственным ритмом 24-25 Ноября 2018

Каждый человек уникален. У каждого – свои индивидуальные особенности. И каждый человек имеет свой индивидуальный ритм жизни.

Наш истинный ритм следует за истинными желаниями сердца. Он подсказывает, какие шаги нам нужно сделать. Он знает, что является для нас лучшим в каждый момент. Он проявляется в нашей жизни через то, как чередуются наши действие и пассивность, бег и отдых, делание и позволение чему-то случаться; говорение и слушание, усилие и расслабление, умственная активность и тишина. Ритм определяет нашу скорость движения, еды и дыхания, говорения и мышления.

Пребывая в своем естественном ритме, мы делаем именно то, что нужно, и когда оно уместно, с той скоростью, которая для нас необходима. Уделяя больше времени некоторым вопросам, и отказываясь заниматься проблемами, не имеющими отношения к делу. Тело само сообщает нам, когда приходит время действовать, а когда приходит время остановиться.
Сохраняя естественный ритм, мы сохраняем здоровье, т.к. взаимодействуем со своей жизненной энергией самым эффективным способом.

Но мы постоянно подвержены требованиям внешней среды: ожидания, обязательства, ответственность, соглашения и договора: с нашей семьей, на работе, с друзьями, а также с собственными убеждениями и верованиями … Каждое из них навязывает нам свой собственный ритм: они сообщают нам, насколько быстро нам двигаться, какие именно моменты подходят для выражения конкретных эмоций, какие мысли являются правильными, когда и сколько мы должны есть и спать … Они определяют время, скорость и место для всего нашего существования.

Если мы не осознаем этих сил, мы легко втягиваемся в жизненный ритм, который абсолютно нам не принадлежит. Тогда уже наша жизнь – больше не про нас. Она про чуждую сущность, которая в основном занята выполнением задач. Мы изо всех сил пытаемся удовлетворить эту сущность, постоянно торопимся и напрягаемся, игнорируя свои истинные потребности. Жизнь становится пустой и изнурительной. У нас возникают проблемы с пищеварением или нарушения сна. И, в конце концов, мы полностью теряем связь с нашей личной реализацией.

Семинар « Обрести свободу, управляя собственным ритмом» направлен на то, чтобы научиться распознавать, как мы постоянно форсируем наш естественный ритм жизни, и отпустить эти усилия. В результате мы восстановим свою естественную скорость.

Мы будем работать со многими факторами, которые нарушают наш естественный ритм: паттерны движения и дыхания, физические напряжения, повседневная рутина, суждения и ожидания, разочарование и сердечная боль. Встречаясь с этими факторами, мы обнаружим силу, которая хранится в них. Это позволит нам постепенно восстановить нашу способность осуществлять выбор и следовать истинным желаниям нашего сердца.

Являясь последним семинаром из цикла «Глубинная жажда жизни», этот семинар подводит итог всему, что было изучено на предыдущих 5 семинарах. Мы снова будем практиковать упражнения, используя методы дыхания и стоп-движения, обучаясь практично и эффективно: ритм – это не что-то эфемерное, а весьма прямой телесный опыт.
Выполняя практику с использованием индивидуального ритма, а также без него, мы более точно увидим, что такое быть собой, и что такое не быть собой. Таким образом, выбор станет весьма очевидным.

Т.к. это требует много внимания к индивидуальной работе, количество участников будет не больше 8.

Даты и время:
Суббота, 24 ноября, 10:00 – 18:00 и
Воскресенье, 25 ноября, 10:00 – 18:00.

Место:
студия @yogaplatforma
м. Красносельская, Спартаковский переулок, дом 2, стр. 1, подъезд 6, второй этаж.

Стоимость:
При оплате до 6 ноября – 8.000 рублей;
до 12 ноября – 9.000 рублей;
до 20 ноября – 10.000 рублей;
при последующей оплате – 11.000 рублей.

Запись:
Записаться можно по электронной почте roberto@espinagosa.com (Роберто Эспинагоза) или по телефону +7 (916) 932-65-90 (Анна Головина).

По любым вопросам или разъяснениям, пожалуйста, не стесняйтесь писать мне.
А также если у вас есть друзья или знакомые, которых может заинтересовать семинар или сессии, пожалуйста, отправьте им это сообщение.
Более подробная информация: www.espinagosa.com и www.grinbergmethod.com