События в Москве

В мой следующий приезд и впервые в России я провожу однодневный мастер-класс. В течение многих лет я обучал людей на индивидуальных сессиях тому, как быть в хорошем состоянии.

Фиксированные состояния – как тучи: они заволакивают нас, и со временем мы к ним привыкаем. Они занимают наш ум, полностью присваивают наши эмоции и истощают наши силы.

Решения, выборы, перемены – наша жизнь полна ситуаций, требующих уверенности. Мы же часто застываем в страхе. Мы становимся неспособными ясно думать и действовать.

Вы хотите решить проблему? Для этого вам необходимо направить свое внимание в настоящий момент. Посмотрите на него. Почувствуйте его запах. Услышьте его звук.

Вы хотите поменять работу, дом, мужа… И внезапно понимаете, что не осмеливаетесь. Принятие решения с непредсказуемым результатом парализует ваш ум и действия. Вы замираете на месте. И, конечно, страдаете.

Кризис, неясная ситуация с работой, перемены в семейной жизни… Жизнь полна неопределенности. Благодаря этому, наши тела порождают огромное количество энергии.

Страх – это функция тела. Он делает нас живыми и включенными, способными реагировать на опасные ситуации.

Увязли в страхе, вине или злости? Есть способ использовать эмоции как силу.

Страх – одна из наиболее мощных сил, с которыми мы сталкиваемся в жизни. Он нацеливает нас на то, чтобы осознавать мир, нас окружающий. Он некомфортен – но является неотъемлемой частью жизни.

Мы судим, критикуем и даже наказываем сами себя за то, что недостаточно хороши: мы говорим и думаем о себе гадости, чувствуем себя никчемными, думаем, что не достойны быть счастливыми. Мы теряем уважение к себе.