мысли

Все «плохие» эмоции служат тому, чтобы заострить наше внимание, сделать нас более пробужденными, сильными. Не имея этой силы, мы еле справляемся с жизненными проблемами: с болезнями, неожиданными изменениями, с потерями и сильной болью.

Здоровье означает жить в своем собственном, личном ритме. Не форсируя и не сдерживая себя. Проявляя активность или пассивность в соответствии с конкретными ситуациями в жизни. В каждый момент принимая решения, проявляя максимальную эффективность при минимальных усилиях.

Если подумать, это на самом деле абсурдно: мы получаем эту жизнь как подарок; у нас есть краткие годы в этом мире, чтобы сделать что-то хорошее; чтобы потратить силы на что-то важное — а мы тратим их на то, чтобы сохранять безопасность и не быть затронутыми жизнью.

в качестве подготовки к предстоящему семинару (https://www.facebook.com/events/765177940484777/) о ритме жизни и личной свободе, я хотел бы написать ряд коротких постов о наших чувствах и попросить Вас начать наблюдать уже сегодня за разными аспектами Вашего ритма жизни.

Магия жизни начинает проявляться, когда мы на мгновение останавливаем автоматический ритм, в котором живем, когда мы останавливаем мышиную гонкуповседневной жизни. Этот мышиный бег забирает все наше внимание, придает направление нашим чувствам и способу движения по жизни. Он заставляет нас верить каждой клеткой тела, что справиться с жизнью возможнотолько сохраняя этот бег.

Тогда мы чувствуем себя несчастными или злимся, мы пытаемся разобраться в ситуации, или хотим сразу же дать отпор.

Иногда мы чувствуем себя виноватыми за то, что не достаточно хороши, и потому разочаровываем или причиняем боль другим. Мы страдаем от того, что породили в них боль, страх или печаль.

Подумайте, можете ли вы СДЕЛАТЬ что-то прямо сейчас. Если можете СДЕЛАТЬ это прямо сейчас, СДЕЛАЙТЕ это СЕЙЧАС.

Вы можете сделать выбор и на мгновение заметить, что нужно вашему телу. Может быть, ему хочется сделать глубокий вдох?

Мы не привыкли иметь высокий уровень энергии. Когда мы переживаем некий интенсивный опыт, наш ум пытается снизить напряжение.