Обычно мы ассоциируем страдания от мигреней с интенсивной болью, тошнотой и ограничениями в обычной социальной жизни. К этому мы должны добавить постоянный страх перед следующим приступом, который окончательно повергает клиента в страдание: совокупность этих факторов вызывает состояние стресса, который со временем истощает его, снижая способность противостоять жизненным трудностям. Это может привести к депрессии, которая в свою очередь оказывает негативное влияние на заболевание.
Итак, мы можем наблюдать два условия, необходимых для приступа мигрени:
Во-первых, должен быть некий триггер. Под триггером мы подразумеваем внешний фактор, который провоцирует в теле стресс различной интенсивности. Происхождение этого триггера может быть абсолютно разным: это может быть чисто физиологический фактор:
- Прием непереносимой пищи (чаще всего алкоголя, но может быть и непереносимость лактозы или глютена).
- Травма черепа, когда остаются только шрам или волокнистая фиброзная ткань, также может быть источником мигрени.
- Гормональная реакция: многие женщины переживают приступы мигрени в период менструации, и зачастую приступы уменьшаются или даже исчезают во время менопаузы. В других случаях мигрень как раз начинается в климактерический период.
- Погодные изменения: снижение или повышение атмосферного давления, перепады температуры или даже изменение уровня влажности могут вызвать стресс у метеочувствительных людей.
- Нерегулярный сон: недостаток непрерывного сна может также быть триггером мигрени, впрочем, так же, как и его избыток. может вызвать те же проблемы
… также причиной мигрени может стать эмоциональный фактор:
- Неясная ситуация с работой
- Проблемы в личной или семейной жизни
- Длящееся ощущение страха, душевной боли, тревоги.
Обычно нет лишь одного триггера, совокупность различных факторов вместе создают физический стресс.
Во-вторых, важен фактор предрасположенности клиента к мигреням. Многие люди страдают от вышеперечисленных триггеров и при этом никогда не болеют мигренью.
До сих пор нет четкого научного объяснения, почему некоторые люди страдают от мигреней (приблизительно одна десятая населения Европы), в то время как другие – нет. Также до сих пор не совсем ясно, что именно происходит во время приступа мигрени. Существует несколько гипотез (васкулярная теория, нейрогенная теория, теория, связанная с повышенной раздражительностью), каждая из которых пытается объяснить причины заболевания и подобрать лечение, следуя описываемым физическим факторам.
И тем не менее, мы можем уверенно утверждать, что есть три физических фактора, присущих всем людям, страдающим от мигреней:
- Пациент истощен и имеет очень низкий энергетический уровень.
- Физический стресс, вызванный различными триггерами, приводит к тому, что дыхание становится более поверхностным, тело напрягается, особенно верхняя часть спины, плечи и шея. У пациента уменьшается приток крови к голове, и он становится более чувствительным к боли.
- У него также появляется гиперчувствительность в области черепа, лба, вокруг глаз, там где возникает боль; прикосновение к определенным точкам генерирует боль и ощущения, похожие на мигрень.
Очевидно, что первым шагом к излечению мигрени может быть исследование различных триггеров, и затем воздействие на них.
Тем не менее, когда триггеры не выявлены, или когда мы не можем на них воздействовать, мы предлагаем следующее лечение мигрени.
Мы параллельно работаем в двух направлениях:
- Улучшение физического состояния клиента с помощью дыхательных техник, прикосновений и работы с вниманием, чтобы научить клиента отпускать напряжения, вызванные физическим и эмоциональным стрессом. Улучшается кровоток, поднимается энергетический уровень и уменьшается восприимчивость к боли.
- Работа с повышенной чувствительностью черепа: когда клиент восстанавливает свою способность к расслаблению и глубокому дыханию, мы работаем с гиперчувствительными точками на черепе, лбу и вокруг глаза. Эта работа обычно достаточно болезненна, поскольку мы прикасаемся к точкам, которые генерируют боль, схожую с мигренью. И тем не менее, клиент учится расслабляться, испытывая боль, и чувствительность в болезненных местах снижается.
Каких результатов можно ожидать?
Мигрень – хроническое заболевание. С годами тело пациента привыкло страдать от мигрени, создавая целый комплекс усилий и напряжений, которые (по крайней мере частично) удерживают страдание и делают осложняют выздоровление. Поэтому каждому человеку необходимо разное количество времени для выздоровления: в зависимости от их ситуации, способности физически восстанавливаться, и способности применять в повседневной жизни полученные навыки.
И даже при этом почти у всех пациентов после четырех последовательных сессий можно наблюдать значительное улучшение в самочувствии. Оно проявляется в сокращении частоты, интенсивности и длительности приступов мигрени.
Для прекращения страданий от мигрени этих 4 сессий может быть достаточно для 60% пациентов, поскольку они научаются самостоятельно справляться с приступами.
Остальным 25% потребуется «второй раунд» из еще 4 сессий через 2-3 месяца, и возможно «третий раунд» через такой же промежуток времени.
Для оставшихся 15% пациентов процесс выздоровления потребует постоянной работы, которая может длится 6-12 месяцев.