Es gibt im Laufe des Lebens viele Zustände, die unsere Leistungsfähigkeit und Lebensfreude verringern, und denen wir uns mehr oder weniger hilflos ausgeliefert fühlen. Das können körperliche Symptome sein wie Müdigkeit, Muskelverspannungen, Regelbeschwerden, Appetitlosigkeit, Kopfschmerzen und Befindlichkeiten wie Antriebslosigkeit, Angstzustände, Unzufriedenheit, Stress oder Nervosität.

Solche Beeinträchtigungen unseres Wohlbefindens sind oft das Ergebnis langjähriger Gewohnheiten. Diese Gewohnheiten haben sich über die Jahre derart eingeschliffen, dass wir sie automatisch wiederholen, ohne sie bewusst wahrzunehmen. Im Zusammenhang mit diesen Gewohnheiten nehmen wir bestimmte Haltungen ein, die wir mit der Zeit nur noch schwer lösen können.

Einerseits verwenden wir sehr viel Energie, um diese Gewohnheiten oder Verhaltensmuster aufrecht zu erhalten. Diese Energie fehlt uns dann, um unseren Alltag zu bestreiten. Andererseits schränken uns diese Verhaltensmuster ein, indem sie uns die Möglichkeit nehmen, unser Leben frei und kreativ zu gestalten.

In meiner Arbeit als Diplomierter Praktiker der Grinberg-Methode lehre ich Dich, Deinen eigenen Körper, Deine Verspannungen und Haltungen bewusster wahr zu nehmen und sie in bestimmten Situationen Deines Alltags zu ändern. Das ermöglicht Dir, diese Situationen ganz anders an zu packen und kreativ mit ihnen um zu gehen – Du brichst mit der Gewohnheit.

Du lernst, wie Du Deinen eigenen Körper als Quelle von Kraft und Kreativität nutzen und mehr Freude, Willensstärke und Kontrolle in Deinem Leben entwickeln kannst. Damit steigerst Du Dein Wohlbefinden, Deine Lebensqualität und Deine Lernfähigkeit.

Du lernst, verschiedenen Lebenssituationen weniger gestresst zu begegnen und chronische Leiden im Anfangsstadium zu erkennen und zu stoppen.