En nuestra vida cotidiana nos enfrentamos a muchas condiciones físicas y de conducta, que reducen nuestra eficacia y nuestra alegría de vivir, y a las que nos sentimos expuestos sin poder hacer nada.  Pueden ser síntomas físicos como cansancio, tensiones musculares, dolores de regla, falta de apetito, dolor de cabeza y condiciones como falta de empuje, ansiedades, descontento, estrés o nerviosismo.

Estas limitaciones de nuestro bienestar son frecuentemente el resultado de hábitos que llevamos repitiendo muchos años. Estos hábitos se nos han grabado durante todo estos años de tal forma, que los repetimos automáticamente, sin tener conciencia de ello. En relación con estos hábitos tomamos ciertas posturas, que con el tiempo son muy difíciles de cambiar.

Por un lado necesitamos mucha energía, para mantener estos hábitos o patrones de comportamiento. Esta energía nos falta luego en nuestra vida cotidiana. Por otro lado, estos patrones de comportamiento nos limitan, impidiendo que desarrollemos nuestra vida de forma libre y creativa.

En mi trabajo como practicante diplomado del Método Grinberg te enseño a tomar conciencia de tu cuerpo, tus tensiones y posturas, y a poder cambiarlas en situaciones definidas de tu vida. Esto te permite afrontar estas situaciones de forma diferente, con creatividad – rompes el hábito.

Aprendes a utilizar tu propio cuerpo como fuente de fuerza y de creatividad, y a desarrollar más alegría, fuerza de voluntad y control en tu vida. Esto te permite aumentar tu bienestar, tu calidad de vida y tu capacidad de aprendizaje.

Puedes afrontar diferentes situaciones de la vida con menos estrés, y aprendes a reconocer y parar sufrimientos crónicos en su estadio inicial.