Las migrañas suelen tener detonantes diversos (estrés, cambio del tiempo, estado hormonal, alimentación inadecuada, etc.). Sin embargo, en todos los casos, el cuerpo suele generar un conjunto de tensiones en la espalda alta, los hombros y la nuca.
Además, las personas que sufren migrañas tienen una sensibilidad especial en la cabeza; cuando se da el detonante y se tensan, inducen automáticamente la migraña.
En esta charla quiero presentar un programa práctico, sencillo y eficaz para aprender en 4 sesiones las herramientas básicas para dejar de sufrir cefaleas y migrañas. En este programa aprendes a prestar atención y a soltar las tensiones físicas, reduciendo notablemente el efecto de los detonantes sobre tus ataques de migraña. Adicionalmente, trabajamos sobre puntos especialmente excitables en el cráneo, y tu cuerpo consigue relajar esta excitabilidad, reduciéndose sensiblemente tu propensión a tener migrañas.
Esta presentación incluye varias demostraciones prácticas.
Presentación a cargo de:
Roberto Espinagosa, Profesional cualificado del Método Grinberg
Presentación: Martes, 17 de abril de 2012, 20 h
Lugar: Centro de practicantes del Método Grinberg
c/Enric Granados 135, 3º 1ª
08008 Barcelona