Cinc dies d’aventura, nous amics – I un aprenentatge immens.
El primer dia, tenint bona condició, vaig caminar una mica més que una etapa. Em sentia fort i amb ànims. Llavors, el meu ego, el meu orgull em va empènyer a fer una mica més i arribar com un heroi a Burgos amb la seva bella catedral. Vaig arribar amb les meves darreres forces, clarament exhaurit, però amb ganes d’una dutxa freda i un bon sopar.
L’intensitat de viure
No estem acostumats a tenir molta energia. Quan vivim una situació intensa, la nostra ment intenta reduir la intensitat.
Tenir un nivell alt d’energia requereix entrenament, o desentrenament, segons com es vulgui entendre.
Tu ets el teu cos: Neixes i mors amb ell
Tu ets el teu cos: Neixes i mors amb ell. Vius totes les teves experiències a través del cos: La gana, les inquietuds, la por, el dolor, i l’alegria. El teu cos és la teva font d’energia. Et proveeix de tot el necessari per bregar amb la teva vida de la millor manera possible.
Quan el teu benestar depèn d’uns altres, estàs venut
Moltes vegades ens fiquem nosaltres solets en el moll d’esperar que una altra persona ens doni el benestar que no ens veiem capaços de trobar per nosaltres mateixos: Busquem afecte, estima, atenció.
El respecte personal com a base per a una vida més feliç
Ens jutgem, critiquem i fins i tot castiguem per no ser suficientment bons: Diem o pensem coses lletges sobre nosaltres mateixos, i sentim que no valem. Perdem el respecte cap a nosaltres mateixos.
L’èxit
L’èxit és la realització de la nostra voluntat. Enfoquem les nostres estratègies en el que volem. Necessitem transitar senderes incertes, provar opcions noves – i hem d’atrevir-nos a fracassar.
La llibertat de decidir
Pots decidir a cada moment el que vols. O millor dit, pots decidir, si vols estar on estàs, i fer el que estàs fent, o no.
Si vols estar on estàs en aquest precís moment, perfecte.
Dejar cosas para mañana – una manera de fortalecer la voluntad
We want, but we don’t do. We leave it for tomorrow. We find something more urgent to do, or we just forget what was so important for us. We stay caught in our fear to fail, in our lack of perseverance… And hope that sometime in the future we’ll manage to do what we didn’t do today. In this presentation you will learn to recognize different traps that weaken your will power. And you will see in several practical demonstrations how you can learn to focus your attention and your energy to achieve your true aims. Presentation Saturday, May 10th, 19 h in the Open World Center (www.om-space.ru), Moscow.
Verdad o mentira? Cómo deshacer el nudo de nuestras mentiras
I smoke again, but I can stop it any time; I stay with somebody I don’t love, but believing I do – not to stay alone; since half a year I have no job, but tomorrow I’ll start looking for a new one; working in a job that bores me to death… We lie to ourselves, to avoid painful or frightening situations. We do it so well that it becomes difficult to understand what is real. We get confused about our true wishes. This is a permanent source of insecurity, as we cannot trust ourselves. And worse, we waste our lives not doing what we really want to do. To fulfill our lives we need to be loyal to our true wishes. And this is only possible, if we honestly know what we want, and what our weaknesses are. Thus, we can face any situation in life with courage and integrity. In this presentation you can learn to recognize the different tricks and traps we fall into when wanting to be honest with ourselves. You will see different options we have to deal with them. And in some practical demonstrations you can experience the power of honesty in your body. Presentation and practical demonstrations: Saturday, May 11th, 19 h at Open World Center (www.openw.ru), Moscow.
- Page 1 of 2
- 1
- 2