Ich habe mit Roberto in zwei Phasen gearbeitet. Beide waren positiv, aber ich werde mich hauptsächlich auf die letzte konzentrieren, die aktuell ist. Ich kann mich selbst als eine Person beschreiben, die Angst hat, die in Panik gerät und dann jede Fähigkeit verliert, kritische Situationen zu kontrollieren. Das führt dazu, dass sich mein Körper in einen Pudding verwandelt, der seine ganze Energie verliert, voller Schmerzen ist und mich mit Vorurteilen überschüttet. Ich mache mich klein. Ich verliere meine Integrität.

Darauf aufbauend habe ich in den Sitzungen gelernt (wir sprechen hier vom Lernen), dieses Schmerzempfinden zu erkennen und zu kontrollieren und es in Energie umzuwandeln, ohne dramatisch zu werden. Ich habe gelernt, meinen Körper mit all seinen unangenehmen Erfahrungen zu spüren, ohne mentale Kommentare hinzuzufügen, und so ein Gleichgewicht zu finden, so dass ich mich nicht mehr klein mache. Es ist schwierig, das will ich nicht verschweigen, aber mit der Unterstützung von Roberto und Willenskraft in den Sitzungen (denn manchmal sind sie hart und ich würde gerne verschwinden) und der Arbeit in alltäglichen Lebenssituationen oder mit negativen Empfindungen, fühle ich mich jedes Mal mit mehr Vertrauen, um den Widrigkeiten meines Lebens zu begegnen.

Ich arbeite weiter mit Roberto, da ich mein Ziel noch nicht erreicht habe, aber ich sehe, dass ich noch ein wenig mehr Zeit brauchen werde, bevor ich mich einer guten oder schlechten Situation stellen kann. Die Veränderung zum Besseren war und ist abgrundtief. Ich bin sehr dankbar dafür.

Marc D., 39

Ich kann meine Erfahrungen mit der Arbeit mit Roberto als intensiv und sehr positiv für mein Leben zusammenfassen. Ich habe mit den Sitzungen begonnen, weil ich unter chronischen Rückenschmerzen litt. Kurz darauf entdeckte ich, dass ich die Schmerzen in den Griff bekommen konnte, ohne mich einzuengen und mir Raum zu nehmen, körperlich, aber auch in Bezug auf meine Umgebung. Das, was ich gelernt habe, ermöglicht es mir jeden Tag, die Wahrnehmung dessen, wer ich bin und wie ich mit anderen und meiner Umgebung in Beziehung treten möchte, zu erweitern, und zwar unabhängig davon, was ich will und was ich brauche. Ich neige dazu, alles in meinem Kopf zu kommentieren, und ich habe gelernt, meinen inneren Dialog zu reduzieren, mehr aus meinem Körper heraus zu leben und meine Aufmerksamkeit und Wahrnehmung auf das zu erweitern, was ich brauche, um mich wohl zu fühlen und glücklich zu sein.José-E. S., 35

Mein Prozess begann, als ich mich aufgrund des Todes meiner Mutter niedergeschlagen fühlte. In der Zeit, in der ich mit Roberto gearbeitet habe, habe ich gelernt, meine Emotionen von meinem Verstand zu lösen und sie in meinem Körper zu spüren. Das hat mir geholfen, Selbstvertrauen, Selbstwertgefühl und Gelassenheit zu gewinnen, und vor allem habe ich gelernt, mit dem, was ich habe und wer ich bin, glücklich zu sein. Mein Körper hat dies durch Gewichtsabnahme, Haltungskorrektur und Freiheit aufgenommen. Der Prozess ist hart und intensiv, aber er ist es wert.‘Laia B., 31

Ich begann den Prozess mit Roberto aufgrund einer kleinen Verletzung an einer Rippe. Ich war daran interessiert, tiefer in den Prozess einzusteigen, und ich konnte lernen, sich wiederholende und schnelle Gedanken zu identifizieren, die mir Stress verursachen, und das Leben aus der Gegenwart heraus zu leben. In diesem Zusammenhang erkannte ich, wie ich in bestimmten Situationen ängstlich werde, und wie ich aus diesem Zustand herauskomme. Vorläufig ist der Prozess abgeschlossen, und ich wende das Gelernte recht häufig an.“E.O.

Ich habe die Grinberg-Methode bei Roberto Espinagosa gemacht, und es war sehr positiv. Ich litt unter regelmäßiger Migräne, und nach der Behandlung hatte ich keine Migräne mehr, obwohl ich manchmal Kopfschmerzen habe, aber die sind ganz leicht, und ich kann sie mit einer Aspirin behandeln.Lucía Abril Sánchez

Hallo an alle, die wie ich unter chronischen Migräneanfällen leiden. Ich möchte meine positiven Erfahrungen teilen, da ich die Chance hatte, die Roberto mir gab, seine Methode in einem Moment auszuprobieren, in dem ich sie wirklich brauchte, und ich muss sagen, dass ich anfangs sehr skeptisch war, aber nach 5 Sitzungen mit der für mich unbekannten Methode hat sich meine Lebensqualität definitiv verbessert, da ich feststellen muss, dass ich seitdem nicht mehr darunter leide, außer nach einem Monat, in dem ich einen Migräneanfall hatte, aber seitdem kann ich versichern, dass ich diese lästigen Migräneanfälle nicht mehr habe. Die Grinberg Methode funktioniert und ich lade alle, die unter Migräne leiden, ein, sie auszuprobieren, da die Ergebnisse positiv sind!!! Danke Roberto, dass du mir diese Chance gegeben hast, mein Leben hat sich verändert! Und ich muss sagen, dass der Stress derselbe ist, aber ich nehme keine Pillen mehr und leide auch nicht mehr unter Kopfschmerzen. Das ist ein guter Start in das neue Jahr, mit einem Gewicht weniger. Danke!!! Jeanette Angarita

Hallo, ich nutze diesen virtuellen Raum, um Ihnen meine Erfahrungen mit der Grinberg Methode zu schildern. Ich lernte Roberto in einem Marketingkurs kennen, in dem der Lehrer ihn einlud, sein Projekt zu erklären. Es schien mir so interessant, dass ich ihm mein Problem mit dieser fiesen Migräne schilderte. Wir machten 4 sehr intensive Sitzungen, deren Ziel es war, diese anhaltenden Migränekrisen (in meinem Fall 1 Krise alle 7 bis 15 Tage) zu beseitigen oder so weit wie möglich zu minimieren. Wir haben diese 4 Sitzungen vor 2 Monaten durchgeführt, und bis jetzt hatte ich noch keinen einzigen Migräneanfall. Zusammenfassend möchte ich sagen, dass die Grinberg Methode denjenigen, die von Migräne betroffen sind, helfen kann, die Auswirkungen dieser lähmenden und wiederkehrenden Krankheit wirksam zu bekämpfen und zu minimieren.Txell Carreres

Ich begann einen Prozess mit der Grinberg Methode aufgrund der Empfehlung eines Arbeitskollegen, dessen Veränderungen in der Motivation und in der Art, mit anderen Menschen umzugehen, bemerkenswert waren.

Ich hatte Probleme mit meinem rechten Knie, dem Fuß und der linken Hand, und ich hatte keine Motivation für nichts.

Dank der Arbeit mit Roberto hat das Knie fast vollständig aufgehört zu schmerzen, und dem Fuß geht es viel besser. Meine Hand wurde mit Erfolg operiert und ist in Ordnung. Ich bin 64 Jahre alt und fühle mich innerlich gut. Ich kenne meinen Körper besser und es gelingt mir, schwierige Situationen zu überwinden, dank der in den Sitzungen der Grinberg Methode erworbenen Kenntnisse.

Aufgrund meiner eigenen Erfahrung und der erzielten Ergebnisse würde ich die Grinberg Methode ohne Zweifel weiterempfehlen, wenn mich jemand fragt.Tere G., 64.

Am meisten schätze ich an meiner Arbeit mit Roberto, dass ich gelernt habe, mich selbst zu respektieren. Jetzt weiß ich, was ich will, und ich verrate mich nicht, indem ich das tue, was ich denke, dass andere von mir erwarten. Mireia S., 44

Roberto hat mir sehr geholfen, mein inneres Gleichgewicht in einer turbulenten Zeit meines Lebens (schwierige Scheidung usw.) wiederzufinden. Er hat mir geholfen, einen Weg zu finden, mit meinen Ängsten und Befürchtungen umzugehen, und er hat mir den Weg aus meiner persönlichen Krise gezeigt.Yury M., 43

Ich wollte mich anmutig und frei bewegen – ich hatte das Gefühl, dass mein Körper zu starr für meine Tanzpraxis ist. Die Grinberg-Methode ließ mich negative Emotionen aus meiner Vergangenheit verarbeiten und entspannte meinen Körper. Es war keine leichte, aber sehr lohnende Arbeit. Ich habe gelernt, auf meinen Körper zu hören, ihm Aufmerksamkeit zu schenken – nur so kann ich Bewegungen wirklich meistern.Ada B., 39

Denkt daran, ein Jedi kann spüren, wie die Macht ihn durchströmt. Obi-Wan ist hier. Die Macht ist mit ihm. Meiner Erfahrung nach gibt es so etwas wie Glück nicht.Luke Skywalker, mittlerweile 75