Cada sesión es un entrenamiento personal: aprendes algo nuevo sobre tu cuerpo, sobre tus sensaciones, sobre la forma en que te aferras a comportamientos y actitudes que de alguna manera reducen tu calidad de vida. Te pediré que prestes atención a ciertos aspectos de tu vida entre sesión y sesión, con el fin de controlarlos y llegar a ser dueña de tu vida.
Un proceso de aprendizaje siempre requiere la cooperación y la autorresponsabilidad del cliente. Cuanto más te comprometas, más rápido y mejores resultados obtendrás.