Вы можете сделать выбор и на мгновение заметить, что нужно вашему телу. Может быть, ему хочется сделать глубокий вдох? Может быть, нужно немного растянуть спину, шею, пальцы ног … или всё тело целиком. И потягиваясь, дышать, так же восхитительно, как это делают котята, просыпаясь утром.
Это удовольствие, и оно вам ничего не стоит.