Ваш ум настойчиво указывает вам, что делать?

Вы можете сделать выбор и на мгновение заметить,  что нужно вашему телу.  Может быть, ему хочется сделать глубокий вдох? Может быть, нужно немного растянуть  спину, шею, пальцы ног … или всё тело целиком. И потягиваясь, дышать,  так же восхитительно, как это делают котята, просыпаясь утром.

Это удовольствие, и оно  вам ничего не стоит.