Страх это абсолютно телесный опыт. Он готовит нас к тому чтобы драться или бежать. Благодаря страху наше восприятие обостряется. То, что мы произносим у себя в голове, то, что мы думаем, когда ощущаем страх – бессмысленные усилия, создаваемые нами в попытке контролировать физический опыт. Вообще-то, мысли, накрученные вокруг страха, только мешают нам использовать эту энергию.