События в Москве

Мы не знаем, как взаимодействовать со страхом. Мы воспринимаем его как врага. Поэтому боремся с ним, чтобы избежать, избавиться от него, преодолеть. Мы вкладываем в это немалую часть своей жизненной энергии – физической, ментальной, эмоциональной и духовной. Эта борьба становится неотъемлемой частью нас, как вторая кожа. Она отнимает у нас энергию, снижает умственные способности, лишает душевного покоя. Несмотря на это, страх продолжает присутствовать.

Наш истинный ритм следует за истинными желаниями сердца. Он подсказывает, какие шаги нам нужно сделать. Он знает, что является для нас лучшим в каждый момент. Он проявляется в нашей жизни через то, как чередуются наши действие и пассивность, бег и отдых, делание и позволение чему-то случаться, говорение и слушание, усилие и расслабление, умственная активность и тишина. Ритм определяет нашу скорость движения, потребления пищи и дыхания, говорения и мышления.

Несбывшиеся мечты, уход близкого человека, финансовая нестабильность, проблемы со здоровьем… В жизни часто происходят вещи, находящиеся за пределами нашего контроля. Эти «вещи» пробуждают в нас эмоции и ощущения, которые мы предпочли бы не проживать: страх, гнев, разочарование, холод, пустота, чувство беспомощности и боль.

Жизнь непредсказуема. Всегда. Мы планируем, строим ожидания, мы надеемся, мечтаем, воображаем… Но в итоге жизнь все равно происходит так, как она хочет. И очень редко – если вообще такое бывает – жизнь соответствует нашим планам.
Получается, мы беспомощны перед лицом жизни?
Вовсе нет.

На первую половину 2019 года расписание будет такое: 16-17 февраля «Страх как источник силы» 16-17 марта «Сила тишины: от непрерывного беспокойства к ментальной ясности» 13-14 апреля «Стоп-Движение: завершение бесконечных повторений в жизни» 25-26 мая «Снятие контроля с эмоций: использование болезненных эмоций для личного развития» 22-23 июня «Прикосновение к жизни: здоровое взаимодействие с окружающим нас миром» 6-7 июля «Ритм жизни – источник личной свободы»

Новые проекты, изменения привычных ситуаций, проблемы со здоровьем – всякий раз, когда мы сталкиваемся с чем-то неизвестным, присутствует страх. Страх сотрясает нас, он приносит неприятную настороженность – и зачастую мы реагируем на него, впадая в беспокойство и теряя уверенность в себе.

Наш истинный ритм следует за истинными желаниями сердца. Он подсказывает, какие шаги нам нужно сделать. Он знает, что является для нас лучшим в каждый момент. Он проявляется в нашей жизни через то, как чередуются наши действие и пассивность, бег и отдых, делание и позволение чему-то случаться; говорение и слушание, усилие и расслабление, умственная активность и тишина. Ритм определяет нашу скорость движения, еды и дыхания, говорения и мышления.

быть собой, проживать жизнь в соответствии с истинными желаниями и потребностями – непросто. Это одна из самых больших задач в жизни. Она требует поддержания в себе истинных потребностей, движения к истинным целям, реализации своего потенциала. Она требует принятия решения: выбирая один путь, отказываться от иных путей. Фактически это и есть личная свобода.

Истинное прикосновение к другому человеку пугает. Оно создает близкий контакт, который напоминает нам первичный жизненный опыт: то, как к нам ласково прикасались родители, как нас любили родственники – а также глубочайший испуг, когда нас лишали этого.

Эмоции подобны морю – они огромны и неуправляемы. Волны страха, гнева, вины и стыда налетают на нас и утягивают туда, куда мы не хотим. Мы можем сопротивляться и бороться с ними сколько угодно, но в конце концов море всегда побеждает. И мы тонем в темных водах страха и беспомощности.