Страх – одна из наиболее мощных сил, с которыми мы сталкиваемся в жизни. Он нацеливает нас на то, чтобы осознавать мир, нас окружающий. Он некомфортен – но является неотъемлемой частью жизни.
Не достаточно хорош? Самоуважение как основа счастливой жизни
Мы судим, критикуем и даже наказываем сами себя за то, что недостаточно хороши: мы говорим и думаем о себе гадости, чувствуем себя никчемными, думаем, что не достойны быть счастливыми. Мы теряем уважение к себе.
Рабство стремления к совершенству – и как от него освободиться
Страх неудачи, потребность в одобрении, нехватка уверенности – все это различные силы, заставляющие нас стремиться к совершенству: нам все нужно сделать идеально.
Одиночество навсегда? Как перестать изолировать себя от мира
Одиночество часто переживается как своего рода изоляция, пустота и бессмысленность. Одинокие люди ощущают, что в их жизни не хватает радости и теплоты.
Виноват – не приговор: способ обращения с виной
Чувство вины – это сильное переживание, которое проявляется, когда мы поступаем неправильно. Этот неприятный опыт по идее должен удерживать нас от повторения оплошности.
Ловушка тревожности – и как из нее выбраться
Мы тревожимся, когда боимся, что с нами произойдет что-то плохое: мы стараемся найти решение умом, направляя внимание внутрь себя.
Выбор уверенности
Уверенность позволяет нам идти по жизни с наибольшей продуктивностью и наименьшими усилиями. Она позволяет нам делать то, что мы хотим, и говорить то, что нам нужно простым и ясным способом.
Презентация: Обучение уверенности
Уверенность позволяет нам быть естественными. Используя свои врожденные качества, мы получаем возможность удовлетворять свои потребности и желания самым оптимальным для нас способом.
Презентация: Обучение взаимодействию со страхом
Страх – мощная сила, подталкивающая нас к действию.
- Page 2 of 2
- 1
- 2