Наш ум – это удивительное явление. Он помогает нам находить решения многих жизненных проблем: позволяет нам понимать мир, создавать науки и искусства, строить компьютеры и самолеты, учиться на прошлых ошибках. То есть, он позволяет нам развиваться как человеческим существам.

Функция ума – знать, понимать и затем делать выводы.
Но когда мы попадаем в кризис, из которого мы еще знаем какой может быть выход, начинаются серьезные проблемы: ум пытается разобраться с тем, что он не знает. И он использует свою обычную тактику, пытаясь понять логикой то, что разум не в состоянии понять.

Это очень страшно для ума. И поскольку мы доверяем в основном только уму, нам самим становится страшно. Но вместо того, чтобы расслабить ум и заставить его замолчать, мы форсируем его еще больше: пытаемся предвидеть, что произойдет, пытаемся анализировать причины создавшейся ситуации.

Чем меньше нам это удается, тем больше мы продолжаем пытаться. Ум уже становится отдельной сущностью, которую невозможно заставить замолчать. Мы думаем, когда просыпаемся, когда чистим зубы, когда разговариваем с близким человеком (и говорим ему не обязательно то, о чем думаем), и когда мы гуляем по улице, и даже когда занимаемся сексом. Часто нам даже не удается заснуть, потому что мы продолжаем думать (хотя от этого нет никакой пользы).

Ключ к разрешению кризиса лежит за пределами работы ума. И единственный способ остановить контролирующий ум – это заставить его замолчать и научиться использовать инструменты, данные нам природой для борьбы с кризисом: интуицию, истинные эмоции, естественное восприятие опасности и физическую уверенность в себе, просто потому что мы есть. Эти инструменты всегда живут в нашем теле.

Второй семинар серии “Глубинная жажда жизни” знакомит и погружает нас в искусство создания тишины и учит переносить внимание в тело. Снижая автоматичный и малоэффективный шум ума, мы освобождаем пространство внутри себя (это как уменьшить загрузку процессора в компьютере), и восстанавливаем наши естественные инструменты восприятия. Это позволяет нам воспринимать пространства, лежащие за пределами известных нам границ. Только там мы можем найти действительно новые идеи, которые помогут нам наилучшим образом справиться с кризисом.

На семинаре в практических упражнениях мы исследуем способность расширять восприятие за пределы известной нам сферы мыслей:
Мы научимся уменьшать рутинную активность ума, создавая тишину.
Мы встретимся со страхом незнания.
Мы будем развивать доверие к телу.
Мы будем тренировать способность воспринимать реальность через кожу.
И мы научимся использовать творческое мышление, свободное от знаний, предрассудков и убеждений.

Этот семинар – как и все семинары в рамках этой серии – основан на инструментах метода Гринберга (дыхание, повышение уровня энергии, остановка движений, словесное описание переживаний и другие). Предварительной подготовки не требуется. Зато очень приветствуются любопытство и истинный интерес к прорыву через собственные границы!

На семинарах я много работаю индивидуально с каждым и даю обратную связь, поэтому количество участников ограничено, не более 10 человек на семинаре.

Даты и время:
суббота 23 ноября 10:00 – 18:00 и
воскресенье 24 ноября 10:00 – 18:00

Место:
студия @yogaplatforma
М Красносельская, Спартаковский переулок, дом 2, стр. 1, подъезд 6, этаж 3.

Стоимость:
при оплате до 31 октября – 10.000 рублей;
до 13 ноября – 11.000 рублей;
при последующей оплате – 12.000 рублей.

Запись:
Записаться можно по электронной почте roberto@espinagosa.com (Роберто Эспинагоза) или 2igenia@gmail.com +7 (916) 675-37-08 Женя Иващенко (звонки только по WhatsApp).

По любым вопросам или разъяснениям, пожалуйста, не стесняйтесь писать мне.
А также если у вас есть друзья или знакомые, которых может заинтересовать семинар или сессии, пожалуйста, отправьте им это сообщение.
Более подробная информация: www.espinagosa.com и www.grinbergmethod.com