Страх представляется нам одним из наших главных врагов в жизни: мы боимся потерять работу, боимся болезней, боимся неизвестности. Поднимающийся страх заставляет нас страдать, поскольку блокирует нашу способность думать и действовать. И хуже того, именно в те моменты, когда мы меньше всего можем себе позволить поддаться страху, он становится сильнее всего.

Мы, конечно же, развиваем различные стратегии, чтобы обезопасить себя от неприятных ощущений: мы пытаемся понять и таким образом контролировать причины страха, пытаемся найти убежище (финансовый успех, собственность, люди, которые нас “защищают” – все это зоны комфорта, которые ограничивают нашу свободу), мы отвлекаемся, мы тревожимся – мы вкладываем огромное количество энергии в то, чтобы защитить себя от страха. И тем не менее, это никогда не срабатывает.

Есть и другой способ взаимодействия со страхом: сдаться ему. Сдаться тем невероятным энергиям, которые поднимаются в нашем теле, когда мы вступаем в конфликт – вместо того, чтобы бороться с ними.

На мастер-классе мы сфокусируемся на двух основных вопросах:

• Обнаружить, ощутить и отказаться от автоматического проигрывания наших персональных стратегий, с помощью которых мы боремся со страхом, а также
• Научиться сдаваться страху и использовать его энергию, чтобы наша голова стала ясной, а тело – свободным.

Этот мастер-класс проходит в формате полнодневной тренировки, вы соприкоснетесь с различными ситуациями, которые пугают вас в повседневной жизни. Мы будем делать физические упражнения, писать, и работать с вниманием. Вы сможете поисследовать свои паттерны, обнаружить новые удивительные способы взаимодействия с ними, и осознать огромное количество возможностей, которые у вас есть, используя свое внимание для достижения личной свободы.

Мастер-класс состоится в воскресенье, 4 октября, 2015, с 10 до 18 часов в Москве, Школа танцев Milk Dance г. Москва, ул. Новослободская, д.20, 4-ый этаж.

Программа мастер-класса подходит как начинающим, так и “опытным” клиентам. Участники предыдущих мастер-классов смогут сделать следующий шаг к тому, чтобы стать сильнее и увереннее.

Так что, пожалуйста, возьмите с собой максимально удобную, не сковывающую движений одежду.

Во время мастер-класса каждый участник получит индивидуальную супервизию, поэтому количество участников ограничено до четырех человек.

Если у вас есть вопросы по поводу мастер-классов, пожалуйста, пишите мне.

Для записи на индивидуальные сессии и мастер-класс обращайтесь, пожалуйста, в Центр “Ангелико”, тел. +7 (910) 425 59 99, email: info@angeliko.ru (Юлия).

Стоимость мастер-класса 8000 рублей. Мастер-класс будет сопровождаться переводом на русский язык.