Nos juzgamos, criticamos e incluso castigamos por no ser suficientemente buenos: Decimos o pensamos cosas feas sobre nosotros mismos, y sentimos que no valemos. Perdemos el respeto hacia nosotros mismos.

Esta actitud nos debilita de manera extrema. Reduce nuestra atención y despierta sensaciones de culpa y fracaso. Nuestro cuerpo se retuerce, y sufrimos.

El respeto personal es la habilidad de observar nuestras debilidades y fracasos como partes (dolorosas) de nosotros. De esta manera, podemos aprender de ellos.